SÍNTOMAS DE UN GOLPE DE CALOR

Las niñas y niños menores de 5 años, personas con enfermedades crónicas, trabajadores agrícolas, personas de la tercera edad y las mascotas, son grupos de mayor riesgo en esta temporada de calor.

Ante las altas temperaturas, la Secretaría de Salud de Tabasco continúa exhortando a la población a mantenerse hidratado para evitar golpe de calor o agotamiento por calor.

El golpe de calor es el incremento súbito de la temperatura corporal a más de 39 grados, causado por la exposición a extremas temperaturas ambientales. Suele afectar a personas que realizan ejercicio físico intenso y a los ancianos o enfermos, siendo así las de mayor riesgo los niños menores de cinco años y adultos mayores de 60 años.

¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor en niños?

Entre los síntomas de un golpe de calor en niños son:

Temperatura del cuerpo 39°C – 40°C o mayor (medida en la axila)

Piel roja caliente y seca (se agota la transpiración)

Respiración y frecuencia cardíaca acelerada

Dolor palpitante de cabeza

Alteración del estado mental y del comportamiento como: vértigos, mareos desorientación, delirios, confusión o pérdida de conocimiento y convulsiones.

¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor en adultos?

En los adultos los síntomas más comunes son:

Mareo

Sudoración (excesiva, al principio; ausente, después)

Enrojecimiento y sequedad de la piel

Fiebre con temperatura desde 39 a 41°C

Comportamiento inadecuado (como quitarse la ropa sin importar el lugar)

Aceleración del ritmo cardíaco con latido del corazón débil

Dolor de cabeza

Ataques con convulsiones

Recomendaciones para evitar afectaciones en la salud

De acuerdo con la Secretaría de Salud, para cuidarse del calor se debe seguir las siguientes recomendaciones:

Evitar asolearte entre las 11:00 am y las 4:00 pm

Vestir ropa suelta de colores claros y manga larga.

No realizar actividades físicas intensas bajo el sol

Tomar agua simple, aunque no tengas sed.

Se debe permanece en la sombra y en lugares frescos

Usar protector solar (mínimo F15)

Utilizar lentes de sol, gorra o sombrero

Evitar la ingesta de bebidas alcohólicas.

Asimismo, indican que es primordial tomar de dos a tres litros de agua al día para evitar la deshidratación.

 Fuente: Secretaría de Salud